아기 물놀이 후 귀 관리 (귀 물 제거,안전한 습관,감염 예방)
1. 아기 물놀이 후 귀 관리가 중요한 이유여름철이 되면 많은 부모님들이 아기와 함께 물놀이를 즐깁니다. 수영장, 욕조, 바닷가 등 다양한 곳에서 시원한 시간을 보내는 것은 아기의 정서적, 신체적 발달에도 긍정적인 영향을 줍니다. 하지만 물놀이 후에 간과하기 쉬운 부분 중 하나가 바로 ‘귀 관리’입니다. 아기들은 어른보다 외이도(귓구멍)가 짧고 좁으며, 면역 체계도 아직 성숙하지 않았기 때문에 외이염(수영장 귀), 중이염 등에 걸리기 쉽습니다. 특히 물놀이 후 귀에 물이 남아 있을 경우, 세균 번식의 위험이 높아지며 가려움, 통증, 심하면 고열로 이어질 수 있습니다. 부모들이 “아기가 물놀이 후 밤에 자꾸 귀를 만진다”거나 “귓구멍이 빨갛고 울거나 짜증을 낸다”는 경험을 자주 하는 것도 이런 이유에서입니..
2025. 8. 3.
코로나 이후 어린이 면역력 관리/식단, 수면, 운동으로 자연 강화
1. 코로나19 이후, 어린이 면역력 왜 더 중요해졌나?코로나19 팬데믹은 전 세계인의 일상뿐 아니라, 아이들의 성장 환경에도 큰 영향을 남겼습니다. 특히 어린이의 면역력 저하가 사회적 이슈로 부상하게 된 이유는 명확합니다. 장기간의 실내 생활, 마스크 착용, 야외 활동 제한, 잦은 소독 등으로 인해 아이들의 면역 시스템이 다양한 바이러스나 세균에 노출될 기회를 잃었고, 그 결과 면역 반응이 약해지는 현상이 곳곳에서 나타났기 때문입니다. 실제로 많은 소아청소년과 의사들은 “코로나 이후 감기, 독감, RSV 등 감염성 질환에 유독 취약해진 아이들이 늘었다”라고 말합니다. 마스크를 벗은 이후, 예전보다 고열을 동반하는 감염병이 잦아졌고, 회복도 더디다는 부모들의 호소 역시 많아졌습니다. 그만큼 면역 시스템의..
2025. 8. 2.
어린이 철분 결핍 증상과 식단 (피로감, 창백함, 흡수율 높은 식사법)
1. 어린이 철분 결핍, 왜 발생하고 왜 중요한가?철분은 어린이의 성장과 발달에 있어 가장 중요한 미네랄 중 하나입니다. 철분은 적혈구 속의 헤모글로빈을 구성하는 핵심 성분으로, 우리 몸 곳곳에 산소를 운반하는 역할을 합니다. 하지만 많은 부모들이 간과하는 사실은, 빠르게 성장하는 어린아이일수록 철분 요구량이 높다는 점입니다. 아이의 몸이 성장하면서 혈액의 양도 증가하기 때문에 충분한 철분이 공급되지 않으면 쉽게 결핍 상태에 빠지게 됩니다. 철분 결핍은 단순히 ‘피곤해 보인다’는 외형적인 문제만을 의미하지 않습니다. 장기적으로 철분이 부족하면 체내 산소 공급 능력이 떨어지고, 세포의 대사 기능이 둔화되며, 이는 곧 인지 발달 저하, 면역력 약화, 학습 능력 저하, 행동 이상 등으로 이어질 수 있습니다. ..
2025. 8. 1.
수족구병 초기 증상과 대처법 / 입안 궤양, 손발 발진, 수분 섭취 관리
1. 수족구병이란 무엇인가? 발생 원인과 전파 경로 이해하기수족구병은 영유아와 어린이에게 흔히 발생하는 바이러스성 질환으로, 특히 여름철과 초가을 사이에 유행하는 전염성이 강한 질환입니다. 주로 콕사키바이러스 A16형, 엔테로바이러스 71형 등에 의해 발생하며, 손(手), 발(足), 입(口)에 발진과 물집이 나타나는 특징적인 증상 때문에 '수족구병'이라는 이름이 붙었습니다. 전파 경로는 주로 환자의 침, 콧물, 타액, 물집 속 진물, 대변 등을 통해 사람 간 직접 접촉으로 이루어지며, 어린이집, 유치원, 놀이방과 같은 집단생활공간에서 빠르게 확산될 수 있습니다. 감염된 아동이 기침하거나 재채기를 할 때 분비된 비말을 통해 전염되거나, 손을 통해 오염된 장난감, 식기류, 가구 등을 통해 간접적으로도 전파가..
2025. 7. 30.
